Kobiece poradniki

Kłopoty zdrowotne kobiet po 50-tce
Nawet aktywne panie, zdrowo się żywiące oraz ćwiczące regularnie – są w stanie z wiekiem doznawać przekształcających życie kłopotów zdrowotnych. Zerknijmy na schorzenia i choroby, na jakie kobiety w wieku powyżej 50 lat powinny uważać.

Kobiece informacje

Rak piersi
Rak piersi występuje, gdy komórki piersi wyrastają poza kontrolą. W większości wypadków rak piersi rozpoczyna się w gruczołach wytwarzających mleko lub rurkach, jakie przenoszą mleko do sutków. Typowe objawy to drobny guzek na piersi, obrzęk, odwrócony sutek, ból, wydzielina płynów lub ewentualnie obrzęk wokół obojczyka oraz ramienia.

Osteoporoza
Osteoporoza następuje, gdy organizm nie jest w stanie wytworzyć starczającej ilości śmiałej kości, by zastąpić utraconą warstwę. Z wiekiem ciało może posiadać pokaźniejsze problemy z nadążaniem za tym procesem, co powoduje niższą gęstość kości. Prowadzi to do słabych oraz kruchych kości, jakie są w stanie prościej pękać. Damy mają mniejsze kości niż mężczyźni, co naraża je na większe niebezpieczeństwo. Symptomy wskazujące na osteoporozę mogą obejmować:
•    kruche kości (swobodniej się łamią)
•    słaba postawa (garbienie się),

Należałoby też spojrzeć w rodzinną historię osteoporozy, bo wielokrotnie jest się w grupie podwyższonego ryzyka, jeśli wcześniejsze pokolenia zmagały się z tym kłopotem. Formy zapobiegania jej skutków obejmują pomiędzy innymi podnoszenie lekkich ciężarów i dbałość o to, by utrzymywać roztropną utratę masy ciała. Istotna jest też dieta zawierająca starczającą ilość białka oraz wapnia i ograniczenie spożycia alkoholu. Istnieją także pewne leki i suplementy, jakie są w stanie zaradzić niedoborowi wapnia czy też zakłóceniom równowagi hormonalnej.